2h pour diminuer ta charge mentale avec des outils pratiques et du mindset
pour des résultats qui durent.
Tu repars avec un plan clair
et un cerveau léger.
Tu penses à tout, tout le temps.
Les repas, les courses, l'organisation, l'école, les rendez-vous…
Et ton cerveau ne s'arrête jamais.
Reset charge mentale c'est ta session individuelle de 2h via Zoom pour:
Cette séance est pour toi si
Tu as l'impression de penser à tout, tout le temps.
Ton cerveau ne s'arrête jamais.
Tu aimerais retrouver plus de légèreté dans ton quotidien.
Prix de lancement - CHF 57.00
(10 places maximum)
Parce que sans méthode, c'est flou.
Et sans travail intérieur, les habitudes reviennent vite.
Ici, on s'occupe des actions à mettre en place et du mindset pour que le changement tienne vraiment dans le temps.
Après cette session tu repars avec :
Des outils pour ne plus accumuler de charge mentale.
Des solutions concrètes pour ton quotidien.
Un système simple pour faire le tri dans tes tâches.
Un cerveau beaucoup plus léger.
Imagine le rêve:
Tu te réveilles sans avoir mille choses qui tournent dans ta tête.
La maison tourne facilement et tu peux enfin relâcher la pression.
Il ne te reste plus qu'à profiter des moments de qualité avec ton enfant.
T'offres-tu ce rêve?
Aujourd'hui tu as le choix,
1. Rester cette maman fatiguée qui perd chaque jour un peu plus son énergie à anticiper, organiser, rappeler et planifier.
2. (Re)devenir cette maman pleine d'énergie qui profite de réels moment de pause, seule, en couple et avec son kid.
Concrètement qu'est-ce qu'on va faire?
En 2h tu allèges ta tête et tu crée ton système simple pour arrêter de tout porter seule.
1. Vider ta tête (30 min)
On identifie tout ce que tu portes mentalement
et on décide ce qui mérite vraiment ton énergie.
2. Reprogrammer la pression invisible (30 min)
On travaille sur les croyances de la maman parfaite
qui t'empêchent de lâcher prise.
3. Recréer ton quotidien plus léger (1h)
remettre de la simplicité dans ton quotidien
(ex : repas, organisation familiale, charge domestique).
Tu repars avec un plan simple applicable dès le lendemain pour remettre
de la simplicité et de la légèreté dans ton quotidien.
Résultat:
tu sais quoi garder
quoi déléguer
quoi supprimer
quoi remettre à plus tard
Et tout ça, sans culpabiliser.
Bonus
Pour t'aider à mettre tout ce qu'on a vu en pratique tu reçois après la séance :
Le kit tête légère 3 outils pour trier, déléguer et lâcher pour de vrai.
(Tableau de tri, 6 questions qui coupent court et le baromètre de l'importance)
La méditation anti-cerveau en surchauffe
Promis, faire moins et/ou différemment ne fera pas de toi une mauvaise mère.
Aujourd'hui tu peux faire un petit pas pour un grand changement.
2h pour alléger ta charge mentale au quotidien.
Une question avant de réserver ?
Ecris-moi !
info@monica-bonetti.ch
079 700 04 73
